Ce trebuie să știți despre alegerea ghetelor de fotbal potrivite

Picioarele sunt cea mai importantă parte a corpului tău atunci când vine vorba de modul în care te miști pe terenul de joc. Pentru a te asigura că ți-ai oferit ție însuți și picioarelor tale cea mai bună șansă de a obține performanțe optime, trebuie să porți o pereche de ghete de fotbal potrivite pentru tine.

Spunem „ghetele potrivite pentru tine", deoarece cea mai bună gheată de pe piață s-ar putea să nu fie cea mai bună gheată pentru poziția ta sau pentru suprafața pe care joci. De asemenea, s-ar putea să nu se potrivească picioarelor tale așa cum se potrivește picioarelor altcuiva și de aici vom începe acest proces.

Atunci când cumperi ghete de fotbal, încearcă întotdeauna să simulezi situația în care te vei afla în ziua meciului cu ghete/șosete/gardă pentru tibie. Dacă nu se potrivește în magazin, nu se va potrivi nici pe teren, așa că ia-ți cu tine șosetele și jambierele de joc și probează-le cu fiecare gheată.

Pe lângă reconstruirea combinației de șosete de joc/gardă de tibie pentru a o încerca cu ghetele, există câteva indicații rapide pentru a te asigura că ghetele ți se potrivesc perfect.

Când vine vorba de degetele de la picioare, nu te uita mai departe de degetele mari. Degetul cel mai lung (nu neapărat degetul mare) nu ar trebui să fie mai aproape decât jumătate din lățimea degetului mare de la capătul ghetei. Înseamnă că, atunci când ai o pereche de ghete de fotbal în picioare, folosește-ți degetul mare pentru a împinge în jos și găsi cea mai lungă parte a degetelor de la picioare (acesta va fi fie degetul mare, fie al doilea deget), trecând degetul mare în lungul și în latul ghetei, ar trebui să îți încapă aproximativ jumătate din lățimea unghiei de la degetul mare între deget și capătul ghetei.

Cupa călcâiului este partea mai fermă a ghetei care înconjoară partea din spate a călcâiului. Când încerci o pereche de ghete de fotbal cu șosete, asigură-te că este suficient de adâncă pentru a evita alunecarea călcâiului care poate provoca bășici.

Există o mare cantitate de nervi și vase de sânge mici care trec prin mijlocul piciorului și peste călcâiul piciorului. Dacă acestea sunt comprimate pentru o perioadă de timp, vei experimenta furnicături, amorțeală și durere. Partea mediană a unei ghete de fotbal Nike trebuie să fie fermă, fără a se simți restrictivă.

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care ar trebui să îți încerci ghetele cu șosete mai groase pentru ziua meciului, spre deosebire de șosetele de sport de zi cu zi. Nu uita că mijlocul piciorului este puțin ferm, deoarece gheata va ceda ușor, însă, dacă simți că este restrictivă și inconfortabilă în magazin, încearcă alte opțiuni.

Unul dintre cele mai importante procese pe care trebuie să le parcurgi atunci când cumperi ghete de fotbal potrivite este să încerci mai multe opțiuni. Este important să vezi diferențele de confort și de montare între cel puțin trei ghete de fotbal diferite. S-ar putea să te îndrăgostești de senzația unor ghete de fotbal mai degrabă decât de aspectul acestora.

Sfaturi pentru alegerea ghetelor pentru iarnă

Protejarea corespunzătoare a picioarelor în sezonul rece este foarte importantă, așa că vă oferim cele mai bune sfaturi pentru alegerea încălțămintei pentru iarnă (ghete bărbați, ghete damă, botine damă etc.). 

Încălțămintea trebuie să respecte câteva caracteristici de bază care vă vor permite să vă simțiți confortabil și să vă mențineți picioarele la o temperatură plăcută.

 

Consecințele vremii reci asupra picioarelor dvs

Este important să se adapteze tipul de încălțăminte la perioada anului, mai ales atunci când temperaturile sunt extreme, cum ar fi vara și iarna. Acest lucru vă va menține picioarele răcoroase și sănătoase vara, respectiv călduroase și sănătoase iarna.

Cu toate acestea, dacă nu alegeți ghete bărbați și ghete damă de iarnă și șosete potrivite pentru vremea rece și umedă, acest lucru poate avea următoarele consecințe asupra picioarelor dumneavoastră.

• Degerături: Acestea sunt leziuni care apar pe piele din cauza expunerii prelungite la frig și umezeală. Acestea sunt de culoare roșiatică sau chiar purpurie și apar de obicei între degetele de la picioare. Zona afectată este, de obicei, rece sau umflată. Se simt ca niște mâncărimi și arsuri.În cazul degerăturilor severe, alimentarea cu sânge a zonei este întreruptă și începe să se înnegrească. Acest lucru se numește necroză și înseamnă că țesutul moare.

• Piciorul de tranșee: cunoscut și sub numele de picior de imersiune. Este o patologie care este cauzată în principal de excesul de umiditate din picioare. Aceasta constă în apariția unor edeme roșii și dureroase din care poate să transpire puroi. Uneori, canalele limfatice din zonă se inflamează și ele.
• Acrocianoza și eritrocianoza: dermatozele apar la nivelul picioarelor din cauza sensibilității la frig. Acestea vor fi reci la atingere. Eritrocianoza este o versiune mult mai severă.

Alegeți pantofii potriviți pentru iarnă și păstrați-vă picioarele sănătoase și fără probleme în sezonul rece.

 

Sfaturi pentru alegerea încălțămintei pentru iarnă

Alegerea încălțărilor pentru iarnă nu este o sarcină pe care să o luați ușor. Este foarte important să aveți încălțămintea potrivită pentru acest sezon rece și să evitați umezeala la nivelul membrelor. 

De aceea, vă vom spune câteva lucruri de care ar trebui să țineți cont atunci când cumpărați ghete damă, ghete bărbați sau botine damă.

Alegeți-vă pantofii în funcție de activitatea pe care o veți desfășura

Este important să alegeți încălțăminte de iarnă care să se adapteze la cerințele activităților pe care le veți desfășura cu ea.

De exemplu, dacă lucrați într-un birou sau într-un spațiu închis și nu trebuie să parcurgeți distanțe mari pentru a ajunge acolo sau dacă aveți propria mașină, puteți opta pentru confort și estetică, deoarece în aceste locuri există de obicei încălzire și picioarele nu vă vor fi atât de reci. 

O pereche de botine damă, în cazul femeilor, sau o pereche de ghete bărbați de piele întoarsă în cazul bărbaților, ar fi soluții destul de potrivite.

Dacă, pe de altă parte, trebuie să faceți plimbări lungi în aer liber, trebuie să aveți încălțăminte călduroasă, respirabilă și confortabilă. În acest fel, picioarele dvs. vor avea o temperatură plăcută, fără umiditate și fără iritații.

 

Asigurați-vă că sunt de mărimea dvs. și că nu vă strâng

Încălțările de iarnă trebuie să aibă lățimea și lungimea potrivite. Dacă sunt prea strâmte, vă pot răni picioarele și vă pot provoca bătături și alte probleme.

Asigurați-vă că forma ghetei se potrivește cât mai bine cu forma piciorului dumneavoastră. Purtarea ghetelor sau botinelor cu vârful îngust este una dintre cele mai frecvente greșeli de încălțăminte pe timp de iarnă.

Cu tălpi antiderapante

Un alt aspect foarte important este sprijinul oferit de ghete damă și ghete bărbați pe suprafețele alunecoase și umede.

Ghetele de iarnă trebuie să aibă o talpă antiderapantă, care vă va oferi cea mai bună stabilitate posibilă atunci când vă desfășurați activitățile. Acest lucru vă împiedică să alunecați și să cădeți.

De asemenea, recomandăm ca talpa să fie groasă și din cauciuc. În acest fel, va amortiza impactul produs atunci când mergeți, alergați sau săriți. În plus, acestea distribuie încărcătura în mod egal pe întregul picior, prevenind durerea și disconfortul.